Posturas de Yoga para principiantes

Hemos seleccionado las posturas ideales para principiantes. Posiciones sencillas y movimientos suaves que cualquier persona podría realizar.

Actividades culturales para realizar en Barranco

Revisa los principales conciertos y exposiciones culturales de Barranco para los próximos días.

Ejercicios usando bandas elásticas

Hay múltiples opciones de ejercicios que puedes realizar con las bandas elásticas, te traemos algunas opciones.

Rutina de ejercicios para una semana

Hemos elaborado una rutina de ejercicios para entrenar durante una semana para lograr grandes resultados.

Beneficios de vivir cerca al mar

Muchos estudios han coincidido en que los beneficios de vivir cerca del mar son grandiosos. Te dejamos los beneficios que ofrece.

Ejercicios que puedes realizar con una fitball

En el siguiente artículo, te mostramos algunos de los ejercicios básicos que puedes realizar con la ayuda de una fitball.