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Hay muchas formas de utilizar la soga, y aunque realices los ejercicios de la forma más sencilla, tendrás un entrenamiento integral y grandes resultados.
Cualquier momento del año es bueno para construir unos bíceps increíbles, para eso, hemos recopilado una rutina de 5 ejercicios completos.
Estudios han demostrado que las personas cerca de la naturaleza están menos estresadas y su estado de ánimo y su salud mental en general mejoran.
Hemos elaborado una rutina de ejercicios para entrenar durante una semana para lograr grandes resultados.
Muchos estudios han coincidido en que los beneficios de vivir cerca del mar son grandiosos. Te dejamos los beneficios que ofrece.
En el siguiente artículo, te mostramos algunos de los ejercicios básicos que puedes realizar con la ayuda de una fitball.
Llegó el frío y queremos compartir contigo algunos deportes y actividades de playa que son perfectas para realizar en la temporada de invierno.
Para deshacernos de unos kilos demás, solo hace falta hacer un poco de deporte cada día y seguir una dieta equilibrada.
No hace falta tener grandes aparatos de gimnasio, es posible perder peso haciendo sencillos ejercicios a diario durante unos minutos.
Rutinas de ejercicios sencillos, especialmente enfocados para conseguir el abdomen plano que todos deseamos, y que podrás realizar desde casa.
