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Sigue estas indicaciones y protégete al momento de ir al supermercado

Desde la llegada de la pandemia del coronavirus al Perú, los especialistas y las autoridades han ido determinando diferentes focos infecciosos, dando como resultado a los mercados y supermercados como uno de ellos. Es por ese motivo que resulta de suma importancia que tomes las precauciones adecuadas al momento que vayas a realizar las compras de los alimentos para tu hogar
A pesar que las cadenas de alimentación han tomado medidas de precaución para evitar posibles contagios, la medida más importante de todas será que los asistentes cumplan con todas las disposiciones o podrían convertirse en lugares altamente peligrosos.
Es fundamental que cada uno tome las medidas de protección para evitar el contagio, para ello hemos recopilado los siguientes tips para cuidar tu salud al momento de salir a hacer compras y puedas protegerte, a tu familia y a las personas que te rodean.

1. Planifica tus compras

Antes de brindarte los tips de prevención al momento de ir al supermercado, no queremos dejar de mencionar que la mayor precaución que puedes tomar es permanecer en casa. Es por eso que planificar adecuadamente tus necesidades te brindará la posibilidad de salir a comprar solo una vez a la semana, disminuyendo así tu exposición y riesgo de contagio.
Para cumplir con este objetivo, te recomendamos elaborar, en el caso de los alimentos, un menú semanal para que puedas determinar qué productos y en qué cantidad necesitarás. Si hablamos de implementos del hogar, realiza un pequeños paseo verificando que tengas las cantidades adecuadas de cada producto y toma nota de las que estén próximas a agotarse. De esta manera, podrás elaborar una eficaz lista de compras con la que evitarás tener que salir en más de una ocasión por algún producto que haya podido faltar en tu compra.

2. Implementos de seguridad

Es importante estar protegido a la hora de salir de casa y más aún al momento de realizar tus compras por lo que el supermercado es uno de los lugares donde existe mayor afluencia de personas y que el nivel de contagio es mayor.
Es indispensable el uso de mascarilla todo el tiempo, ya que este aparte de ser una disposición obligatoria por parte de las autoridades para protegerte, servirá como un recordatorio para evitar tocarte la nariz y boca.
Por otro lado, te recomendamos utilizar guantes desechables para proteger a tus manos del contacto con elementos posiblemente infectados. Si en caso no logras conseguir guantes, puedes optar por usar una bolsa de plástico del mismo supermercado como guantes. Recuerda que, al finalizar su uso, debes retirarlos de manera segura y desecharlos de manera inmediata.
Además, será de mucha utilidad que lleves alcohol y pañitos desechables, con los que puedas desinfectar los objetos con los que debas tener contacto.

3. Atención con los carritos, cestas y bolsas

Los carritos y cestas de los supermercados pasan por numerosas manos a diario, lo cual podría convertirlos en potenciales vehículos propagadores del virus. Evita utilizarlos y lleva tu propio carrito o bolsas, los cuales deberás desinfectar luego de su uso para mayor prevención.
En caso no cuentes con estos elementos a la mano y debas usar los del supermercado, procura desinfectar las superficies, especialmente los manubrios, con alcohol y toallitas sanitarias.

4. Mantén distancia

El distanciamiento social es la medida más efectiva para evitar el contagio, por ello es importante mantener la distancia de seguridad. Esta distancia debe ser, como mínimo, de metro y medio con las personas que se encuentren en el establecimiento. Si no sabes cómo medirlo, hazlo manteniéndote unos cinco pasos lejos de cada individuo.
Recuerda que si ves un pasillo donde hay mucha gente, trata de hacer tus compras primero en otras áreas de la tienda y vuelve después para evitar las aglomeraciones.

5. Toca solo lo que se vas a comprar

Sabemos que, en el caso de las frutas y verduras, muchas personas optan por tocar los productos para verificar que el estado sea el adecuado antes de comprarlas, pero en estos tiempos, esa será una actividad a la que todos debemos resistirnos. Esto se debe a no saber cuántas personas pueden haber tocado el producto previamente y si ha tomado las precauciones necesarias. Alguien pudo haber estornudado en su mano y después haber cogido los alimentos, dejando partículas en el objeto que luego sería manipulado por otro.

6. Forma de pago

Lo mejor es utilizar la tarjeta de crédito o débito o pagar con el teléfono según lo que recomiendan los expertos, ya que las monedas y en los billetes pasan de mano en mano y pueden llegar a ser una posible vía de transmisión del coronavirus.
Si tomas en cuenta estas recomendaciones no solo estarás protegiéndote, sino que también al personal de la caja, quienes se exponen al público a diario y asumen un riesgo de contagio mayor. No olvides ser amable con ellos y agradecerles su trabajo quizá no mejore su día, pero les hará saber que valoramos el trabajo que están haciendo.

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20 de May 2022 - 08:28